Información nutricional(por ración)

Energía

539 kcal

Hidratos

43.65 g

Grasas

28.91 g

Fibra

7.31 g

Proteínas

22.52 g

¿Cuántos comensales?
4
Col
Col
1 unidad
Carne picada de cerdo
Carne picada de cerdo
300 gramos
Huevo
Huevo
1 unidad
Pan rallado
Pan rallado
50 gramos
Ajo
Ajo
1 diente
Perejil
Perejil
2 ramitas
Harina
Harina
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharadas
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Paso 1 de 7

Limpia la col, para ello recorta las hojas y límpialas bajo el grifo.

Paso 2 de 7

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Pon a hervir agua en una cazuela. Cuando hierva añade las hojas de col limpias y déjalas por espacio de 2 minutos o hasta que veas que están tiernas y se doblan fácilmente. Escúrrelas y déjalas enfriar un poco.

Paso 3 de 7

Prepara el relleno, mezcla en un cuenco la carne picada, el huevo, el pan rallado, la sal, la pimienta negra, el ajo troceado y el perejil.

Paso 4 de 7

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Rellena las hojas de col con la mezcla de la carne picada y ciérralas haciendo como unos rollitos.

Paso 5 de 7

En una sartén con un poco de aceite de oliva fríe las hojas de col, pasadas por harina, por los dos lados, luego sácalas y escúrrelas encima de un papel absorbente.

Paso 6 de 7

Echa en una cazuela el Sofrito de Tomate y Verduras Gallina Blanca y deja que se caliente.

Paso 7 de 7

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Añade entonces los rollitos de col rellenos, luego el Caldo de Verduras Gallina Blanca y deja cocer unos 20 minutos. Al final te debe quedar una especie de pisto sin Caldo.
Si durante la cocción te quedas sin Caldo, puedes añadirle más.

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