¿Cuántos comensales?
2
Lenguado
Lenguado
4 raciones
Harina de trigo
Harina de trigo
al gusto especial
Harina de garbanzo
Harina de garbanzo
al gusto
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Lechuga
Lechuga
al gusto
Tomate cherry
Tomate cherry
al gusto
Vinagre de jerez
Vinagre de jerez
al gusto
Sal
Sal
al gusto
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Paso 1 de 5

Limpiar los lenguados quitándole la cabeza y las tripas, quitarle también las pieles, (se puede dejar la de color blanco pero yo prefiero quitarsela). No enjuagar el pescado si hay que quitarle algo hacerlo con un papel de cocina, salar y reservar.

Paso 2 de 5

Mientras mezclar las dos harinas y enharinar los lenguados.

Paso 3 de 5

Calentar el aceite hasta que humee ligeramente y freír los lenguados por los dos lados justo hasta que se pongan doraditos, pero procurando no pasarse para que no queden secos por dentro.

Paso 4 de 5

Hacer una ensalada con la lechuga y los tomatitos aliñándola con un batido de aceite, vinagre y sal.

Paso 5 de 5

Emplatar dos lenguados por persona con un poco de ensalada fresquita.
Se puede acompañar con un poco de mayonesa ó un trocito de limón.

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