El arroz no solo admite elaboraciones con largas cocciones, también se adapta a platos más refrescantes y ligeros, como son las ensaladas. Sencilla, fácil, versátil… se nos podrían ocurrir un montón de calificativos para definir esta ensalada de arroz.

Información nutricional(por ración)

Energía

567 kcal

Hidratos

74.84 g

Grasas

20.91 g

Fibra

8.41 g

Proteínas

15.74 g

¿Cuántos comensales?
4
Arroz basmati
Arroz basmati
300 gramos
Aceituna rellena
Aceituna rellena
100 gramos
Cebolla
Cebolla
1 unidad
Zanahoria
Zanahoria
1 unidad
Tomate
Tomate
2 unidades
Maíz dulce
Maíz dulce
2 cucharadas
Aguacate
Aguacate
1 unidad
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharada
Lechuga
Lechuga
al gusto
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Paso 1 de 4

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Lava el arroz y déjalo en remojo durante 10 minutos. Mientras, pon una olla al fuego con el Caldo Casero de Pollo 100% Natural Gallina Blanca y un chorrito de aceite de oliva para evitar que el arroz se pegue.

Paso 2 de 4

Cuando hierva el caldo, añade el arroz, baja el fuego, tapa la olla y deja que cueza al menos 13 minutos. Pasado el tiempo, escurre bien el arroz y reserva.

Paso 3 de 4

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Corta la lechuga, los tomates, la cebolla, el aguacate, el queso y la zanahoria en trozos pequeños.

Paso 4 de 4

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Pon el arroz, ya frío o templado, en un bol y añade el resto de ingredientes bien cortado. Remueve bien y aliña con un poco de aceite de oliva. Si lo prefieres, puedes preparar una vinagreta cítrica para darle más sabor.

Para este tipo de ensaladas siempre es mejor escoger un arroz basmati, que queda firme y suelto y que, además, es de los que tiene una cocción más corta, de modo que nos permite tener lista, por ejemplo también, esta ensalada de arroz con naranjas en un periquete. ¡Qué aproveche!

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