Información nutricional(por ración)

Energía

256 kcal

Hidratos

2.62 g

Grasas

15.68 g

Fibra

0.83 g

Proteínas

25.59 g

¿Cuántos comensales?
4
Lomo de atún
Lomo de atún
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharadas
Ketchup
Ketchup
1 cucharada de café
Mostaza
Mostaza
1 cucharada de café en grano
Salsa de soja
Salsa de soja
2 cucharadas
Cebollino
Cebollino
4 ramitas
Sésamo negro
Sésamo negro
1 cucharada de café
Rúcula
Rúcula
100 gramos fresca
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Paso 1 de 4

Retira la piel del lomo de atún. Con la ayuda de un film de cocina enrolla el lomo de atún en forma cilíndrica. Mételo en el congelador para que se congele bien.

Paso 2 de 4

Prepara el aliño, para ello mezcla el aceite de oliva, el ketchup, la mostaza en grano, la salsa de soja y el cebollino picado.

Paso 3 de 4

Corta el atún a rodajas muy finas, con la ayuda de una cortadora de fiambres o con un cuchillo bien afilado.

Paso 4 de 4

Dispón las láminas de atún en cuatro platos llanos. Añade la vinagreta por encima, un poco de sal de Maldon, el sésamo y unas hojas de rúcula fresca. Deja descongelar el atún totalmente y ¡ya estará listo para servir!

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