El arroz a la marinera es una opción deliciosa y fácil de preparar, perfecta para compartir con la familia o amigos en cualquier ocasión. Este plato versátil se puede disfrutar tanto como un sabroso acompañamiento para un buen pescado o como un sustancioso plato principal que robara los corazones de todos los comensales. Con su mezcla de mariscos frescos y especias, el arroz a la marinera evoca las tradicionales recetas del Mediterráneo, haciéndolo perfecto para esos días en los que se quiere impresionar sin complicarse demasiado en la cocina.

Originario de las regiones costeras de España, el arroz a la marinera ha conquistado paladares en todo el mundo gracias a su sabor y su atractivo colorido. A medida que la gastronomía mediterránea ha ganado popularidad, este plato se ha convertido en un clásico en menús de restaurantes y en las mesas familiares. Su preparación es un homenaje a la frescura de los ingredientes del mar, creando una experiencia culinaria que transporta a quienes lo disfrutan a las costas soleadas y vibrantes del océano.

Información nutricional(por ración)

Energía

350 kcal

Hidratos

55 g

Grasas

4 g

Fibra

20 g

Proteínas

8 g

¿Cuántos comensales?
4
Arroz blanco
Arroz blanco
400 gramos
Rape
Rape
200 gramos
Guisante
Guisante
100 gramos
Gamba
Gamba
10 unidades
Almeja
Almeja
10 unidades
Cebolla
Cebolla
1 unidad
Pimiento verde
Pimiento verde
1 unidad
Perejil
Perejil
al gusto
Pimienta negra
Pimienta negra
al gusto
Tomate Frito Casero
4 cucharadas de café
Sal
Sal
al gusto
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Receta

Arroz a la marinera

Paso 1 de 7

Preparación del pescado

Preparación del pescado

Empezaremos preparando el pescado para nuestro delicioso arroz a la marinera. Cortamos el rape en cubos, asegurándonos de que no sean ni muy grandes ni muy pequeños. En una paella grande, sellaremos el rape con un poco de aceite de oliva virgen, utilizando un fuego fuerte para que el exterior del pescado se marque rápidamente. Esto le dará un sabor excelente, ya que el interior terminará de cocerse con el arroz durante la preparación. Una vez que esté dorado por fuera, lo reservaremos para más tarde.

Paso 2 de 7

Preparación de las almejas

Preparación de las almejas

Antes de continuar con el arroz marinera, es aconsejable preparar las almejas. Para ello, las dejaremos en un bol lleno de agua con sal durante unos minutos. Este paso es crucial, ya que el agua con sal ayudará a que las almejas se abran y eliminen cualquier residuo de arena que pueda quedar en su interior. Así, evitamos sorpresas indeseadas en nuestro plato final. Una buena limpieza es clave para que el arroz a la marinera resulte un éxito total.

Paso 3 de 7

Marcado de las gambas

Marcado de las gambas

En este paso, las gambas serán las protagonistas del arroz marinera, aportando sabor y color. Las marcaremos en la misma paella donde sellamos el rape, a fuego fuerte durante unos minutos en cada lado. Al ir cocinándose, notarás cómo cambian de color hasta alcanzar un tono naranja intenso. Es importante no cocinar demasiado las gambas en esta fase, ya que terminarán de hacerse junto con el arroz. Una vez listas, las reservaremos también.

Paso 4 de 7

Sofrito base

Sofrito base

Ahora pasamos a preparar el sofrito, que será la base esencial para nuestro arroz a la marinera. En la misma cazuela donde hemos marcado el rape y las gambas, pondremos a calentar un poco de aceite y añadiremos ajo, cebolla y pimiento verde, todos cortados en daditos muy pequeños. Cocinaremos todo a fuego medio; el objetivo es que las verduras suelten sus jugos y se integren bien. Este paso es fundamental, ya que el sabor del sofrito impregnará el arroz marinera de una forma maravillosa.

Paso 5 de 7

Incorporación del tomate

Incorporación del tomate

Una vez que las verduras estén comenzando a dorarse y la cebolla se haya vuelto transparente, añadimos un par de cucharadas de Tomate Frito Gallina Blanca. Este ingrediente no solo dará un color atractivo al sofrito, sino que también ligará la textura, aportando dulzura. Continuamos cocinando durante unos minutos, asegurándonos de que el tomate se integre completamente con el resto de ingredientes y suelte todo su sabor, creando un fondo perfecto para nuestro arroz a la marinera.

Paso 6 de 7

Añadir el arroz

Añadir el arroz

Ahora es el momento de añadir el arroz a la marinera. Lo incorporamos a la mezcla de sofrito y lo dejamos un tiempo al fuego, asegurándonos de mezclar con una cuchara de madera. Este paso es esencial, ya que queremos que el arroz absorba todo el sabor marino del sofrito. Al moverlo, nos aseguramos de que cada grano quede bien impregnado y logre esa textura perfecta. Recuerda no dejar de mover para que el arroz no se pegue ni se queme en el fondo de la cazuela.

Paso 7 de 7

Cocción final del arroz

Cocción final del arroz

Por último, añadimos el caldo caliente, muy importante para la cocción. El caldo debe estar a temperatura ideal, ya que si lo añadimos frío, podría bajar la temperatura de nuestra cazuela. Esto interrumpiría el proceso de cocción del arroz marinera. Una vez añadido el caldo, cocemos a fuego medio y dejamos que se cocine durante un tiempo, prestando atención para que todo se integre bien. Cuando falten unos minutos, incorporamos las almejas y el rape que habíamos reservado. Finalmente, permitimos que todo se cocine junto por unos minutos para que los sabores se intensifiquen en nuestro delicioso arroz a la marinera.

El arroz a la marinera es un plato delicioso que no solo conquista el paladar con su sabor intenso y marino, sino que también se prepara de manera sencilla y rápida. Su valor nutricional lo convierte en una opción ideal para disfrutar de una comida equilibrada y llena de energía. Además, la versatilidad de este plato permite adaptarlo fácilmente a diferentes gustos, ya sea incorporando mariscos frescos, pescados variados o incluso versiones vegetarianas. ¡Las posibilidades son infinitas!

No esperes más para deleitarte con este exquisito arroz a la marinera. Atrévete a explorar nuevas combinaciones de ingredientes y haz de cada comida una experiencia única. Visita nuestra web para descubrir más recetas inspiradoras que seguro enriquecerán tu cocina y te ayudarán a sorprender a tus seres queridos en cada ocasión.

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