El estofado de ternera con menestra es una opción deliciosa y fácil de preparar, ideal para compartir en una comida familiar o con amigos. Este plato se destaca por su versatilidad, ya que puede servir como un reconfortante plato principal o como un excelente acompañamiento para una variedad de recetas. Además, su abundancia de sabores y texturas hace que cada bocado sea una sorpresa. Originario de diversas tradiciones culinarias que aprovechan la riqueza de la carne y las verduras frescas, el estofado ha ganado popularidad en muchas mesas del mundo por su capacidad de reunir a las personas en torno a la mesa.

La combinación de la ternera tierna y la menestra de verduras no solo aporta un toque nutritivo, sino que también realza los sabores de una manera única. Este tipo de estofado permite experimentar con diferentes ingredientes según la temporada, adaptándose a tus preferencias y haciendo que cada versión sea especial. Así que, ya sea que elijas papas, zanahorias o judías verdes, el estofado de ternera con menestra es siempre una elección acertada para disfrutar de una comida hogareña y reconfortante. ¡Vamos a descubrir cómo prepararlo!

Información nutricional(por ración)

Energía

350 kcal

Hidratos

30 g

Grasas

5 g

Fibra

40 g

Proteínas

15 g

¿Cuántos comensales?
4
Carne de ternera
Carne de ternera
600 gramos
Pimentón dulce
Pimentón dulce
al gusto
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Avecrem Sabor Carne
Laurel
Laurel
al gusto
Ajo
Ajo
3 unidades entero
Tomate
Tomate
2 unidades maduro
Cebolla
Cebolla
1 unidad
Menestra
Menestra
250 gramos
Vino blanco
Vino blanco
1 vaso
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Paso 1 de 2

Preparación de la carne y aromatización

Comienza calentando un chorro de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Una vez caliente, añade la ternera troceada y dóralas por todos los lados, asegurándote de que adquieran un bonito color dorado que sella los jugos. Después, incorpora la cebolla picada, los ajos enteros y los tomates troceados; cocina hasta que las verduras estén tiernas y jugosas. Agrega pimentón dulce y una hoja de laurel para aromatizar el estofado. Es fundamental que los ingredientes se mezclen bien para que las especias potencien el sabor. Cuando todo esté bien integrado, vierte un vaso de vino blanco para desglasear, removiendo y dejando que el alcohol se evapore. Luego, cubre con agua y añade dos cubitos de Avecrem caldo de carne. Deja cocer lentamente durante unos 45 minutos, lo que permitirá que la carne empiece a ablandarse y el sabor se intensifique.

Paso 2 de 2

Incorporación de la menestra y cocción final

Incorporación de la menestra y cocción final

Una vez que la carne haya cocido y esté casi tierna, es momento de añadir la menestra congelada a la olla. Asegúrate de mezclarla bien con la carne y el caldo, para que todos los sabores de la menestra con carne se integren a la perfección. Si consideras que es necesario, puedes añadir un poco más de agua para asegurar que todos los ingredientes queden sumergidos. Tapa la olla nuevamente y cocina a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos. Este tiempo adicional permitirá que las verduras se cocinen a la perfección, absorbiendo el delicioso sabor de la carne. Al final de la cocción, prueba y ajusta la sal si es necesario. Cuando todo esté tierno y sabroso, sirve tu estofado de ternera con menestra caliente y disfruta de este plato reconfortante.

El estofado de ternera con menestra no solo es un plato delicioso, sino que también aporta un sinfín de beneficios a tu mesa. Su rica combinación de sabores y su facilidad de preparación lo convierten en una opción ideal para cualquier ocasión, desde una cena familiar hasta un encuentro con amigos. Además, al incorporar ingredientes frescos y variados en la menestra, elevas el valor nutricional del estofado, asegurando que cada bocado no solo sea placentero, sino también saludable.

Esta receta se adapta a tus preferencias culinarias, permitiéndote experimentar con diferentes verduras o especias que tengas a mano. Atrévete a personalizarlo y descubre nuevas y emocionantes combinaciones que sorprenderán a tus seres queridos. ¡No dudes en explorar más recetas relacionadas en nuestra web y dejar que tu creatividad culinaria brille en cada plato!

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