Uno de los alimentos más saludables con los que contar en nuestra mesa es la alcachofa que, de hecho, se popularizó por dar nombre a una conocida dieta. Más allá de esto y sus beneficios nutritivos, es también uno de los manjares que ensalzan cualquier plato. Su parte comestible se encuentra en su interior, por ello se deben pelar bastante para llegar a su parte más rica, el corazón, junto con el tallo.

En esta receta se combinan con unas tiernas setas, que aportan otros muchos beneficios al plato. Como toque final se sazonan con mostaza, Avecrem y… ¡a disfrutar! 

Información nutricional(por ración)

Energía

228 kcal

Hidratos

14.70 g

Grasas

11.65 g

Fibra

15.04 g

Proteínas

8.79 g

¿Cuántos comensales?
4
Corazón de alcachofa
Corazón de alcachofa
800 gramos
Seta
Seta
1 lata
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas
Cebolla
Cebolla
1 unidad grande
Ajo
Ajo
1 diente
Mostaza
Mostaza
4 cucharadas de café
Vino blanco
Vino blanco
1 vaso
Avecrem Pollo
1 pastilla
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Paso 1 de 3

recipe-step-1

Fríe la cebolla y el ajo en aceite e incorpora las alcachofas.

Paso 2 de 3

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Cuando suelten el agua, agrega las setas y, por último, el vino blanco con una cucharadita de mostaza.

Paso 3 de 3

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Deja cocer hasta que reduzca el líquido y sazona con Avecrem Caldo de Pollo desmenuzado en los últimos minutos.

Si te ha gustado esta receta tan sana y apetitosa, no te podrás resistir a otras de cualidades similares como un arroz de alcachofas y sepia o unas alcachofas asadas con espinacas y tomates cherry. ¡Perfectas para una alimentación saludable!

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