Flan de verduras
Aunque no se debe generalizar, sí que en parte es cierto que a los más pequeños hay dos comidas que se les atraviesan: el pescado y las verduras. No obstante, son alimentos básicos de la pirámide alimenticia y conviene que los consuman a diario. Así que si tus hijos aún no se acostumbran a comer verduras, hoy te proponemos una receta que les va a encantar.
¿Por qué? Pues porque es creativa, original y divertida. Y lo mejor de este flan de verduras es que presenta a estos alimentos de una forma diferente y vistosa que a los niños les va a sorprender. Además, prepararlo es muy sencillo y en pocos pasos podrás tener este plato tan sabrosos y colorido.
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Paso 1 de 4
Bate los huevos en una fuente. Salpimenta y echa la nata líquida.
Paso 2 de 4
Rehoga las verduras, riega con el caldo y deja cocer.
Paso 3 de 4
Echa las verduras escurridas en la fuente con los huevos. Vierte en un molde engrasado. Pon en el horno durante 35 minutos a 200º.
Paso 4 de 4
Desmolda ya frío y riega con la salsa de mayonesa y nata.
¿Necesitas más argumentos para convencer a tus hijos de lo ricas que están las verduras? Entonces anímate a preparar estas mini quiches de verduras y bacón. No se podrán resistir a comer solo una.
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